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一個健康成年人體內血液約占體重的8%。其中，只有80%左右參與維持正常生理和血液循環，另外20%儲存在肝臟、脾臟和皮下毛細血管床等組織和器官內。當獻血后，缺失的血液會及時由其余20%進行補充，同時失血的信息會馬上傳遞到骨髓造血器官，通知骨髓加速制造血漿和血液細胞，補足庫存。而獻血者只要有意識的補充不少于所獻血量的水，1-2小時就會補足血容量，紅細胞在獻血后5-10天也會恢復到原來的水平，血小板、血漿蛋白、碳水化合物和無機鹽等成分也會很快恢復到原來的水平。

無償獻血者要嚴格按照國家規定的獻血間隔日期進行獻血，不要盲目多點登記、頻繁獻血。血液可以再生，適量捐獻無損身體健康。